Caroline Sierro

Une psychologue mais pas que… 

Mon chemin a commencé par l’étude des sciences et de la biologie. J’y ai appris la rigueur de l’observation, mais je me suis éloignée de mes valeurs. Ne pouvant plus séparer la science du respect des animaux, j’ai choisi de ne pas poursuivre après mon master. Je me suis donc mise à la recherche d’une voie plus juste dans le respect du vivant, sous toutes ses formes. Aujourd’hui, je tisse une pratique où la rigueur des savoirs rencontre la douceur des symboles et des gestes.

Aujourd’hui psychologue et enseignante, j’accompagne enfants, adolescents et adultes à travers des pratiques où le corps, l’écriture et le souffle se rencontrent pour retrouver équilibre et confiance.

Au fil de ma pratique des arts martiaux, j’ai également découvert une dimension plus  subtile du corps :
l’énergie qui circule, se concentre et se libère. C’est dans ce mouvement que le magnétisme est apparu naturellement, comme une continuité de mon chemin. Je ne l’ai pas appris dans des cours de reiki ou de techniques codifiées, mais dans l’expérience vivante du souffle, du geste et de l’attention.
Aujourd’hui, je l’offre comme un soin doux et traditionnel, en cohérence avec mon approche globale : respectueuse, poétique et tournée vers l’amour du vivant.

Mon engagement est de bâtir des espaces inclusifs et sensibles, où chacun peut se relier à soi, aux autres. Chaque rencontre / atelier est une invitation à transformer la rigueur en douceur, et à faire de l’attention une forme de refuge.

Accueillir les empreintes du corps, renaître en sécurité

Le corps et l’esprit dialoguent en permanence. La Somatic Experiencing® aide à écouter les sensations corporelles pour apaiser le stress et transformer les tensions en ressources. Relié à la psychologie, elle permet de comprendre nos émotions tout en retrouvant une sécurité intérieure. Dans mes accompagnements, j’ouvre un espace où le langage du corps complète celui de l’esprit, pour une amélioration douce et globale.

Une approche holistique

Ma vision de la psychologie relève d’une approche holistique qui s’adapte à la personne. Ne vous étonnez donc pas si nous marchons ou si nous faisons quelques exercices de méditation ou de Qi Gong durant notre séance.  Je m’intéresserai également à votre alimentation et à votre sommeil. En effet, l’importance d’un microbiote équilibré ou d’un apport en minéraux dans la gestion de problèmes de santé, y compris mentale, n’est plus à démontrer. Acquise à la cause animale, je respecte la vie sous toutes ses formes.

Formation :

• Diplôme et maîtrise en biologie
• Bachelor et master en psychologie de l’éducation et de la santé
• Membre de la Fédération Suisse des Psychologues (FSP) et de l’Association neuchâteloise des psychologues et psychologues-psychothérapeutes
• Enseignante en arts martiaux depuis une quinzaine d’année (https://jeettek.ch)
• Stage de master effectué auprès de la Police Neuchâteloise (groupe de gestion et prévention des menaces)
• Travail de mémoire sur l’IRT (Imagery Rehearsal Therapy), méthode reconnue de traitement des cauchemars
• Somatic Experiencing® : diplôme printemps 2026
• Module 1 hypnose et PNL auprès du Dr. Louis Azevedo (https://l-hypnose.ch/)
• Publications auxquelles j’ai participé :

Pour mon accompagnement sportif, retrouver mes solutions sous www.jeettek.ch , mais je n’hésite pas à utiliser certains exercices en séance si besoin.

Bienfaits de la thérapie par le sport :

• Gestion de la colère et du stress : Frapper sur un sac de frappe, par exemple, permet de libérer les tensions accumulées et de gérer la colère de manière saine.
• Amélioration de la condition physique et de la motricité : la pratique régulière des arts martiaux améliore la santé cardiovasculaire, la force musculaire et l’endurance.
• Renforcement de la confiance en soi : atteindre des objectifs, même mineurs, permet d’augmenter la confiance et l’estime de soi.